Self défense pour Femme | Apprendre à éviter et à se dégager de tous types de saisies corporelles

Self défense pour Femme | Apprendre à éviter et à se dégager de tous types de saisies corporelles

Date et heure :

08/02/2020 10:00 - 12:00

Lieu événement:

CAP HOMARD, CAP HOMARD

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Evenement expiré

À propos de l'évènement

Ce cours de self défense est collectif et réservé aux dames éventuellement accompagnées de leur fille de 10 ans minimum.
L’objectif est de vous permettre de d’éviter et de vous dégager des saisies, des ceinturages et des étranglements les plus courants.
Je vais vous donner les moyens de vous protéger afin d’échapper à ces types d’agressions, en faisant preuve de bon sens, de vigilance et d’anticipation.
Je vais vous permettre d’avoir un comportement adapté à la situation, en vous apprenant à contrôler votre stress lié à la surprise (self control), à gérer une posture et une distance de sécurité.
Vous allez savoir comment « sortir » d’une saisie de 2 façons différentes en mode « light » sans violence et en mode « hard » avec riposte.
C’est vous qui choisirez la meilleure option !
A l’issue de cette séance vous aurez acquis les techniques et les réflexes nécessaires pour préserver votre intégrité psychique et physique.
Nous aborderons la thématique des ripostes sur les parties vitales

Lieu événement:

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