Stage self défense femmes – Face à l’approche d’un inconnu

Description

Faire face à un agresseur, à une tentative de drague, comme de racket :
Le projet est de gérer les effets de surprise en développant la meilleure connexion visuelle, corporelle et verbale possibles.

Cela vous permettra dans un premier temps :

de gérer votre stress,

de gérer la distance avec la posture de sécurité adaptée,

de reprendre le contrôle de la situation pour ne plus la subir grâce à la protection verbale.

Dans le second temps :

vous saurez bloquer un coup au visage,

vous dégager des saisies au corps,

vous serez initiées aux ripostes chocs et de base, avec des gestes simples et efficaces !