Physique - Cardio

Sport & santé, sous les filaos, face à l’océan. Renforcement musculaire abdominal en les contractant et en expirant dans la montée comme la descente.

Cet exercice renforce les muscles de la jambe, principalement le mollet et l’ischio-jambier. Ce mouvement alterné, jambe gauche et droite peut être exécuté au pas ou […]