Self défense pour Femme | Apprendre à faire face à un individu douteux

About The Events

Ce cours de self défense est collectif et réservé aux dames éventuellement accompagnées de leur fille de 10 ans minimum.
L’objectif est de vous permettre de déjouer une tentative de drague, d’enlèvement et de racket.
Je vais vous donner les moyens de vous protéger afin d’échapper à ces types d’agressions, en faisant preuve de bon sens, de vigilance et d’anticipation.
Je vais vous permettre d’avoir un comportement adapté à la situation, en vous apprenant à contrôler votre stress lié à la surprise (self control), à gérer une posture et une distance de sécurité.
Vous allez savoir comment maitriser la situation grâce à la désescalade verbale et ainsi vous permettre de choisir la meilleure option pour préserver votre intégrité psychique et physique.
A l’issue de cette séance vous saurez reproduire les premiers gestes de défense afin de bloquer un coup au visage.
Nous aborderons la thématique de dégagement de saisies qui sera développée lors d’un autre cours collectif.