Coaching adolescence – comment mieux la comprendre pour ne pas la subir !
03/04/2020Stage de Self défense pour ados
20/12/2022L’estime de soi, c’est quoi ? Et comment la développer
12.00€
Ce livret vous a fait prendre conscience de votre réalité, de l’image que vous avez de vous, de vos forces et de vos faiblesses.
Ce livret est l’outil déclencheur de votre mieux être. Il est votre guide, votre instructeur en conscience de vos qualités, de vos défauts, de vos talents, de vos compétences acquises et de celles que vous pourriez développer.
Ce livret vous a révélé votre réalité, comme celle d’être responsable à 100% de vos pensées, de vos paroles, de vos actes et donc de votre vie. Vous êtes l’acteur de celle-ci ! Sachez que vous ne dépendez que de vous.
En tenant ce guide entre les mains, vous avez pris, quelque part, la décision de changer le cours de votre existence pour l’embellir seul(e) ou accompagné(e).
Si vous voulez entreprendre cette évolution positive et la réussir, je peux vous accompagner au cours de séances de coaching limitées en durée et en temps. C’est avec une méthode et des outils précis que vous allez développer et utiliser les ressources qui sont déjà en vous et qui vous conduiront vers la réalisation de votre objectif à atteindre !
L’estime de soi, c’est quoi ? Et comment la développer…
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L’estime de soi
Selon moi, l’estime de soi c’est le jugement que l’on a, de soi, de son image réelle que l’on porte sur soi et de celle que l’on projette. Par conséquent, c’est l’évaluation de son degré de compétence, de son importance, de sa réussite et de sa valeur.
Avoir une haute estime ne signifie pas se croire meilleur que tout le monde, mais cela permet de s’accepter, d’avoir confiance en sa propre valeur et au respect de soi.
Ce tout le monde doit savoir c’est l’estime de soi repose sur quatre composantes que sont : l’amour de soi ; la vision et l’image de soi ; la confiance en soi et l’affirmation de soi; et l’acceptation de soi !
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« Plus on a été aimé tôt et fort par ses proches, plus le niveau d’amour de soi est élevé…
Nous sommes ce qu’on nous a dit être…
Etre valorisé(e) par ses parents pour avoir fait des efforts, avoir accompli une action nous pousse à croire en nos capacités, à continuer à aller de l’avant.
Se faire expliquer avec indulgence par ses parents l’erreur commise ou l’échec avéré sans jugement, ni critique permet de comprendre pourquoi et d’entrevoir des pistes pour tendre vers la réussite.
Les carences en nourritures affectives laissent l’enfant sans repères, dans le doute et l’inquiétude d’avoir à entreprendre et à s’affirmer pour quoi que ce soit.
Si confiance signifie se fier à… La première personne à qui vous fier c’est… Vous ! Sans prise de conscience de qui l’on est et de nos capacités, il sera difficile d’avoir pleinement confiance en soi… »