- Apprendre à mieux être pour mieux vivre l’instant présent
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Self-défense
- L’objectif est de vous permettre de déjouer une tentative de drague et de racket.
- Je vais vous donner les moyens d’échapper à ce type d’agression, en faisant preuve de bon sens, de vigilance et d’anticipation.
- Je vais vous permettre d’avoir un comportement adapté à la situation, en vous apprenant à contrôler votre stress lié à la surprise, à gérer une posture et une distance de sécurité.
- Vous allez savoir comment maîtriser la situation grâce à la désescalade verbale et ainsi vous permettre de choisir la meilleure option pour préserver votre intégrité psychique et physique.
- A l’issue de cette séance vous saurez reproduire les premiers gestes de défense afin de bloquer un coup au visage.
- Date
- 17/01/2020
L’objectif est de vous permettre de déjouer une tentative de drague et de racket. Je vais vous donner les moyens d’échapper à ce type d’agression, en […]- Date
- 25/12/2019
Cette armure intégrale vous permet en tant que stagiaire de porter les frappes sur toutes les parties du corps. Elle me permet aussi d’être plus agressif […]
